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우울증 자가진단은 PHQ-9, CES-D 등 검증된 심리 척도를 활용해 최근 자신의 기분 상태를 점검하는 방법입니다. 국가정신건강정보포털에서는 온라인으로 무료 자가검진을 제공하고 있으며, 우울 척도 외에도 불안·스트레스 검사를 함께 받아볼 수 있습니다. 자가진단 결과는 참고용이므로 점수가 높게 나왔다면 정신건강의학과 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

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