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무릎 연골 손상은 운동 중 갑작스러운 방향 전환이나 충격, 또는 나이가 들며 연골이 닳아 발생할 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 무릎 안쪽 통증, 부종, 계단을 오르내릴 때 시큰거림, 무릎이 잠기는 느낌 등이 있습니다. 자가진단 시에는 무릎을 구부린 채 비틀어보거나 쪼그려 앉았다 일어날 때 통증 여부를 확인하는 방법이 활용됩니다. 다만 정확한 진단은 반드시 병원에서 MRI 등 영상검사를 통해 받아야 합니다.

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