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 제목: H의건강정보 100% 활용 가이드

방대한 건강 정보 속에서 내 몸에 필요한 내용을 빠르게 찾으실 수 있도록 [H의건강정보]의 카테고리를 안내해 드립니다.

[질병과 증상] "몸이 보내는 신호, 무시하면 큰일 납니다." 우리 몸의 이상 신호(통증, 염증 등)가 의미하는 바를 해석하고, 주요 질환의 초기 증상과 예방법을 정리합니다.

[영양과 식단] "약식동원(藥食同源), 약과 음식은 근원이 같습니다." 제철 음식의 효능, 질환별 피해야 할 음식, 그리고 영양제(비타민, 오메가3 등)의 올바른 섭취법을 다룹니다.

[운동과 라이프] 100세까지 내 발로 걷기 위한 근력 운동 팁, 척추/관절 건강을 지키는 생활 습관, 그리고 스트레스 관리를 위한 멘탈 케어 정보를 공유합니다.

[건강 이슈] 최신 유행하는 전염병 정보, 백신 소식, 건강 검진 항목 보는 법 등 시의성 있는 의료 뉴스를 전달합니다.

블로그 내 검색창에 궁금한 **'증상(예: 두통, 속 쓰림)'**이나 **'질환명'**을 검색하시면 관련 글을 바로 확인하실 수 있습니다.