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지금 확인 안 하면 놓칠 수 있어요 혈당 정상수치 공복 식후 기준표 핵심만 먼저 확인하세요 아래 버튼으로 먼저 이동한 뒤, 본문에서 순서대로 확인하세요. 혈당 정상수치 기준표 보러가기 ▶ 혈당 관리 방법 바로가기 ▶ 1. 혈당 정상수치란 무엇이고 왜 중요한가 ● 혈당 수치의 의미와 측정 단위 혈당이란 혈액 속에 포함된 포도당(글루코스)의 농도를 의미하며, 단위는 mg/dL(밀리그램 퍼 데시리터)로 표기합니다. 우리 몸은 음식을 섭취하면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액으로 흡수되고, 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 포도당을 세포로 운반하여 에너지원으로 사용합니다. 이 과정이 정상적으로 작동하면 혈당 수치가 일정한 범위 안에서 유지되지만, 인슐린 분비나 기능에 이상이 생기면 혈당이 비정상적으로 높아지거나 낮아질 수 있습니다. 혈당 수치를 정기적으로 확인하는 것은 당뇨병을 조기에 발견하고 예방하는 가장 기본적인 방법입니다. ● 혈당 관리가 중요한 이유 혈당 수치가 정상 범위를 벗어난 상태가 오래 지속되면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 고혈당이 만성적으로 이어지면 혈관이 손상되어 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환, 망막 손상으로 인한 시력 저하, 말초신경병증 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 반대로 혈당이 지나치게 낮아지는 저혈당 역시 어지럼증, 의식 저하, 심한 경우 경련이나 실신을 유발할 수 있어 위험합니다. 따라서 자신의 혈당 수치가 정상 범위에 있는지 정기적으로 확인하고, 이상이 발견되면 조기에 관리에 들어가는 것이 중요합니다. ● 혈당 검사의 종류 혈당을 측정하는 검사는 크게 세 가지로 나뉩니다. 첫째, 공복혈당 검사는 8시간 이상 금식한 상태에서 측정하며, 가장 기본적인 혈당 검사입니다. 둘째, 식후 2시간 혈당 검사는 식사 후 정확히 2시간이 지난 시점에 측정하여 우리 몸의 혈당 처리 능력을 확인합니다. 셋째, 당화혈색소(HbA1c) 검사는 최근 2~3개월간의 ...